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Saber decir “no”

¿Alguna vez, has dejado de hacer lo que querías o tenías que hacer por complacer a alguien? ¿Te has sentido culpable por decirle a alguien que “no”? ¿Te piden favores a menudo y cedes con facilidad sin pensar en ti o en el tiempo que dispones?

Tranquilo/a eso nos pasa a todos/as, a la mayoría de personas nos cuesta decir que “no”, pero según estudios, a las mujeres nos cuesta mucho más que a los hombres.

Ayudar a un amigo, hacer un favor a alguien cuando lo necesita o ir a algún sitio por alguien aunque no te guste, no siempre es malo y muchas veces lo hacemos por los demás sí, pero porque nos apetece. El problema aparecerá cuando sacrificas tu tiempo, tus cosas y tu vida por los demás, poniéndote a ti mismo siempre en último lugar.

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